おサボりしちゃいました。友達が週末に、フジロック。羨ましいです。。。
でも私も、夏をかなり、満喫しているから、いっか☆
最近の、ハマり事。
ダイエットです☆
はまっちゃいけないなと感じて、習慣にしている最中です。
結構、私、体が小さいのに食べる方なんですが、食べ方と食べる物を変えました。
野菜を中心の生活にして、とりあえず野菜から、食べる！
だけ。
ご飯は、もちろん少なくするんですが、野菜を沢山食べるから自然とお腹いっぱいななります。
食事はこれだけ。
後は、一駅前に降りて歩く！
ちょうど、20分位だから歩けます☆
後は、たまに、クラブで踊ります♪真剣に(笑)
食事方法は、ダイエットアドバイザーの友達に聞いたので、ご安心を☆
さらに、良いダイエット方法があったら教えてくださいね！
でわー
